Cambia desde la raíz
Aprende a manejar tu ansiedad en 6 semanas, acompañado por un psicólogo.
Para cuando el estrés o la ansiedad te pesan, pero sigues con tu día.
Toma unos 3 minutos y ves tu resultado al instante.
Lo que te llevas
Herramientas para tu día a día, no solo alivio por un rato.
Muchas veces lo que nos pesa viene de ideas que cargamos hace tiempo sobre nosotros mismos y los demás. En Raíz las descubrimos juntos y practicamos nuevas formas de pensar y de actuar. Con la práctica, tu cerebro aprende y cambia de verdad.
Sabes qué hacer cuando la preocupación no para
Aprendes a separar lo que puedes resolver de lo que no, y a soltar lo segundo.
Tienes cómo calmar tu cuerpo
Practicas técnicas sencillas para bajar la tensión cuando aparece.
Terminas con un plan propio
Un plan hecho por ti para mantenerte bien cuando el programa acaba.
Cómo funciona
Cuatro pasos, sin salir de casa
Mídete
Haces la evaluación gratis y ves tu resultado al instante.
Recibe tu propuesta
Según tu resultado, te decimos si el programa es para ti o si te conviene otro tipo de ayuda.
Avanza acompañado
Cada semana tienes un tema y una práctica, y un psicólogo sigue tu avance.
Vuelve a medirte
Al terminar repites la evaluación y comparas con tu punto de partida.
El programa
Seis semanas para aprender a calmar tu ansiedad
Sabemos que pedir ayuda no es fácil. Por eso vamos paso a paso, a tu ritmo, y no lo haces solo.
Así te acompañamos
- Cada semana, un paso. Un video corto te explica el tema y te deja una práctica sencilla para tu día.
- Alguien pendiente de ti. Le cuentas a tu psicólogo cómo te va y te responde, de lunes a viernes.
- Tres encuentros por videollamada. Para practicar juntos y conversar tus dudas con calma.
- Ves tu avance. Te mides al inicio y al final, para saber cuánto cambió.
Tu privacidad
Un espacio seguro
Desde donde estés
Todo es en línea. Solo necesitas tu celular o tu computadora.
Confidencialidad
Lo que compartes es confidencial y lo ve solo el equipo que te atiende.
Si necesitas otra ayuda, te lo decimos
Si tu evaluación sale alta, te orientamos hacia atención directa.
Tus datos, protegidos
Cuidamos tu información según la Ley 29733. Ver política.
Nuestro propósito
Psicología con resultados, al alcance de todos
Mucha gente la pasa mal en silencio, porque ir al psicólogo le queda lejos, se sale de su presupuesto o le da vergüenza. Raíz existe para esas personas: ayuda psicológica profesional, desde tu celular y a un precio justo.
Eduardo Llatas
Psicólogo · C.Ps.P. N.° 60771
Director de Raíz
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos
¿Es para mí?
Es para ti si el estrés o la preocupación te pesan, te cuesta relajarte o desconectarte, pero sigues con tu rutina. La evaluación gratis te lo confirma en 3 minutos.
¿Y si mi evaluación sale alta?
El programa no reemplaza la atención psicológica individual. Si tu resultado sale alto, te lo decimos con claridad y te mostramos dónde recibir atención directa.
¿Cuánto cuesta y cómo pago?
El programa completo cuesta S/ 180. Las 5 primeras inscripciones tienen un precio especial de S/ 120. Puedes pagar todo al inicio o en dos partes, por billetera digital o transferencia, y recibes tu comprobante de pago.
¿Y si una semana no puedo avanzar?
Te escribimos para ayudarte a retomar. El programa avanza semana a semana, pero no pierdes tu lugar por atrasarte unos días.
¿Y si al final no mejoro?
Si tu evaluación final no muestra avance, tienes una sesión extra sin costo para ver juntos el siguiente paso.
¿Qué necesito para participar?
Un celular o una computadora con conexión a internet, y unos minutos al día para practicar.
Empieza por saber cómo estás.
La evaluación es gratis, toma unos 3 minutos y ves tu resultado al instante.
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